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Body Positivity

Wer hat schon den von der Gesellschaft diktierten Körper, welcher dem aktuellen Schönheitsideal entspricht?

Die Body Positivity Bewegung versucht alle Menschen davon zu überzeugen schön zu sein.
Mir wäre lieber, man würde vermitteln, wertvoll und RICHTIG zu sein, wie man ist.
Schönheit liegt sehr im Auge des Betrachters.

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Eröffnung des 3. Nano Studios in der CH

Nano steht für maximale Resultate mit minimalstem Zeitaufwand und Personalkosten auf wenigen m2.

 

Anspannung, Entspannung und Ernährung werden auf das wesentliche reduziert wobei der Focus auf höheren Trainingsreizen mit einer Superkompensation gegen 1 Woche liegt.

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Hochzeitsfigur mit Your Perfect Body

Die Inspiration für diesen Beitrag stammt vom Oktober 2019.

Eine junge Journalistin schrieb, dass ihren Körper eigentlich mochte, bis sie die Hochzeitsfotos sah.

Sie schreibt wie viel Spass sie an ihrer Hochzeit hatte, über den Jubel-Move nach der Trauung und dass sie bis in die Morgenstunden gefeiert haben.

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Schlechte Laune bei der Diät?

Wer kennt es nicht?

Unsere beste Freundin ist auf Diät.

Wir ahnen schon Schlimmes.
Sogar die Werbung weiss, es ist kein Klischee, das die meisten, wenn sie Diät machen, schlechte Laune haben.

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Sommertraining für die Hochzeitsfigur

Endlich Sommer!
Badi, Schwimmbad und Balkonien.
Nackig gemacht und in der Badehose in den Sonnenschein.

Und jetzt nicht zufrieden mit dem Spiegelbild?

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Intervall Fasten

Ans Fasten erinnere ich mich ganz genau. Mein damaliger Hausarzt hat mir zu einer Fastenkur geraten. Ein seltsamer, schmerzhafter Knubbel in meiner Handinnenfläche beunruhigte mich. Erst sollte ich mir das Buch «Krebs/Leukämie» von Rudolf Breuss besorgen. Mein Staunen kann sich jeder Leser vorstellen.

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Gewicht halten – Kalorien in Getränken

Fast alle Hochzeiten 2020 sind auf nächstes Jahr verschoben.

Sie waren fleissig, diszipliniert und auch ein wenig tapfer.
Ihr Hochzeitskleid sitzt perfekt, der Massanzug sitzt wie angegossen.

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Jo-Jo Effekt vermeiden mit Your Perfect Body

Grundsätzlich verstehe ich das mit dem Jo-Jo Effekt sehr gut, begreife nur nicht, weshalb das immer und immer wieder passiert.

Ich mag wie ich jetzt bin und ich möchte nie wieder dick sein.

Dass der Körper auf eine Crash Diät reagiert ist sonnenklar.

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