Power Plate – das Astronautentraining

Die Power Plate® Technologie gilt als einzige Möglichkeit für Kosmonauten, im schwerelosen Raum den um 10mal so schnellen Muskel- und Knochendichte-Abbau zu bremsen.

In den vergangenen Jahren hat die Wissenschaft mehr und mehr die Heilkraft des H.I.I.T.*-Muskeltrainings entdeckt: Es schützt nicht nur vor Rücken- und Gelenkschmerzen, sondern vor so unterschiedlichen Leiden wie Krebs, Herzproblemen, Diabetes, Übergewicht, Bluthochdruck, hohes Cholesterin, Osteoporose, Impotenz, Alzheimer, Demenz und Depressionen.

Muskeln sind nicht die blossen Zugmaschinen, als die sie lange angesehen wurden: Sie bilden regelrechte Apotheken im Körper, die heilende Stoffe in die Blutbahn aussenden, wenn sie hochintensiv belastet werden.

*(High-Intensity-Intervall-Training)

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Das Problem Je kleiner die Muskelbelastungen, desto schneller der Abbau aller Systeme. Im Gegensatz zu unseren Artgenossen degeneriert der Mensch im Alter.

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Die Ursache Alle Organe inkl. Gehirn und Herzkreislaufsystem sind nur Zulieferer für die Muskulatur. Körperliche Inaktivität führt zu mehr zellabbauenden als auf-bauenden Prozessen. Das landläufige Sich-mehr-Bewegen (z.B. Walking, Jogging) wirkt zuwenig.

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Die Lösung Durch komprimierte starke körperliche Belastungen über Muskelzwangskontraktionen nach dem Prinzip des bekannten Reflextests beim Arzt werden zellaufbauende Prozesse über Hormone und Organ reparierende Botenstoffe freigesetzt.

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Das Training Power Plate Anwendungen sind eine machbare Lösung für Menschen, die nicht mehr von 3 m herunterspringen können, keine 50 Klimmzüge mehr schaffen und den 100 m Sprint nicht mehr unter 12 Sekunden absolvieren.

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Wissenschaftliche Studien beweisen: Power Plate baut in 10 Minuten doppelt soviel gesundheitsschädigendes Bauchfett ab, als stundenlanges Fitnesstraining – und dies bleibend, was in der Wissenschaft Epigenetik genannt wird.